Не больше часа бы в день. А еще лучше - получаса! Без негативных последствий чтобы … и зависимостей. Но многие дети даже дороги переходят и идут по ним, не отрываясь от телефона (( Отложи телефон хотя бы когда ешь/чистишь зубы/мы же на экскурсии!
Кто из родителей это не говорил? И не зря! Исследования показывают, что длительное время, проводимое детьми за гаджетами, может негативно сказываться на развитии мозга. Одно из исследований, опубликованное в журнале "The Lancet Child & Adolescent Health", показало, что дети, которые проводят более двух часов в день за экраном гаджетов, имеют более низкий уровень когнитивных функций.
Также, другое исследование, проведенное в Университете Калифорнии в Лос-Анджелесе, обнаружило, что дети, которые проводят много времени за гаджетами, имеют уменьшенный размер серого вещества в области мозга, отвечающей за обработку информации и контроль поведения.
Кроме того, исследования показывают, что дети, застрявшие в сети, могут испытывать задержку в развитии мозга. Это может влиять на их способность к критическому мышлению, решению проблем и анализу информации.
Поэтому, ограничение времени, проводимого ребенком за гаджетами, может быть важным фактором для здоровья и развития его мозга.
Одно исследование, проведенное в 2018 году в Университете Техаса, показало, что дети в возрасте от 9 до 10 лет, которые проводили более 7 часов в день за гаджетами, имели более низкие результаты на тестах чтения, математики и письма, чем те, кто проводил меньше времени за экраном.
Другое исследование, проведенное в 2019 году в Университете Оксфорда, показало, что дети, которые проводят более 2 часов в день за экраном гаджетов, имеют более высокий риск развития проблем с психическим здоровьем, таких как тревожность и депрессия.
Родители могут помочь своим детям, устанавливая четкие правила для использования гаджетов, ограничивая количество времени, проводимое за экраном, и поощряя ребенка к иным активностям.
Звучит классно, конечно, мы понимаем, даже британские ученые доказали, что нехорошо, когда ребенок болтается без конца в сети, но как его оттуда вытащить? Именно об этом мы поговорим в пятницу, 14 апреля в нашем телеграм-канале! Ждите эфир с клиническим и кризисным психологом Марией Зеленовой — и задавайте вопросы под постом!
